Tous les vendredis à 9h et à 10h
|Braine-l'Alleud
Cours collectif de Pilates
maximum 4 motivées - tous les vendredis à 9 h et 10 h - bébé welcome
Heure et lieu
Tous les vendredis à 9h et à 10h
Braine-l'Alleud, Rue les Brûlés 5, 1421 Braine-l'Alleud, Belgique
Invités
À propos de l'événement
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps grâce à un enchaînement de mouvements. Il demande un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique tout en pratiquant une activité musculaire avec des répercussions sur le bien-être et la santé.
Objectifs & bénéfices :
. ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes
. amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un
. trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite
. harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure
. redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler
Bébé welcome !
Réservation auprès d'Aurélie Meurisse, 0476 54 04 94