Aurélie Meurisse
Instructrice Pilates certifiée & Massothérapeute

Pilates sur tapis 1h (session individuelle, en duo ou groupe de 4)

Massage Retour à Soi 1h ou 1h30
Massage pré natal + relaxation 1h30
Développement personnel 1h30

Qui suis-je ?

Au début, mon activité était essentiellement orientée sur le massage bien-être et relaxant. Au fil des années, je me suis formée à plusieurs techniques me permettant de proposer aujourd'hui de la thérapie brève respectueuse et fidèle au fonctionnement humain. Ma motivation est d'aider et de soutenir toute personne en plein développement personnel. Des personnes souhaitant se retrouver, savoir qui elles sont réellement afin de se (re)construire.

Les séances sont donc adaptées aux besoins individuels du moment.

Mes formations

Pour en savoir davantage, je vous invite à visiter mon site www.focus-studio.be. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires.

Descriptions de mes soins

Pilates sur tapis 1h (session individuelle, en duo ou groupe de 4)

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps grâce à un enchaînement de mouvements. Il demande un recentrage sur soi-même autant physique que psychologique tout en pratiquant une activité musculaire avec des répercussions sur le bien-être et la santé.

Objectifs & bénéfices :

. ramener le corps dans un alignement idéal créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes

. amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un

. trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite

. harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure

. redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler

Bébé welcome!

Massage Retour à Soi 1h ou 1h30

Ce massage apporte une détente globale grâce à un toucher enveloppant, doux et respectueux.

Cela permet de relâcher les fibres musculaires, d’améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les toxines responsables de la fatigue, d’apaiser la sensibilité et de rétablir la circulation des énergies.

Ce massage remet la personne en contact avec son corps et lui apporte un grand sentiment de sécurité. Il contribue également à restaurer la confiance en soi.

Selon le.s besoin.s du moment, je travaille sur des points d’acupressure et de réflexologie plantaire spécifiques et adaptés. Le massage métamorphique peut également être une aide précieuse.

Je masse avec un mélange d'huiles végétales et essentielles réalisé sur place et aidant à un état profond de relaxation tant sur le corps que sur l'esprit.

Massage pré natal + relaxation 1h30

Pendant votre grossesse (à partir du troisième mois), on se concentre sur votre bien-être et celui du bébé grâce au massage retour à soi adapté ou au massage métamorphique.

On travaille aussi sur l’acceptation de son nouveau corps et sur la communication avec son bébé.

On augmente son sentiment de sécurité et on s’offre un véritable moment de détente et de repos.

Des séances de relaxation spécifiques sont également proposées afin de vous aider à gérer la peur de l'accouchement, éviter les nausées, gérer ses émotions et maîtriser sa prise de poids. Vous apprenez à respirer correctement, à vivre pleinement votre grossesse, à profiter des moments de connexion avec votre bébé et à vous préparer à un accouchement plus serein pour accueillir votre bébé dans l’amour et la joie.