Post-partum : mon alimentation "énergie"

Le post-partum est une période de bouleversements profonds, où votre corps et votre cœur sont entièrement dédiés à votre bébé. Et on sait combien il peut être difficile de trouver du temps pour soi quand tout tourne autour de ce petit être qu'on aime tant...

Cet atelier s'adresse aussi bien aux futures mamans qui souhaitent préparer au mieux leur post-partum qu'aux mamans qui ont déjà les bras bien occupés. L'objectif est de vous accompagner tout en douceur, en vous aidant à identifier vos besoins nutritionnels spécifiques après l'accouchement, que vous allaitiez ou non. Vous découvrirez les aliments qui vous aident à (re)trouver de l'énergie, ainsi que des astuces pour préparer des repas simples mais nourrissants, vous laissant ainsi plus de temps pour connecter et fusionner avec votre enfant. Parce qu'en prenant soin de vous, vous prenez aussi soin de lui, et vous vous donnez les moyens de vivre cette période…